治疗脱发从饮食抓起
- 来源：温州华医堂皮肤病专科
- 时间：2011-12-20 16:43
饮食习惯对于健康有着决定性的因素，合理健康的饮食使人充满活力与自信。治疗脱发，先从饮食方面入手，合理安排良好的饮食，每天营养摄入能为头发提供丰富充足的营养，为浓密的秀发打下良好的基础。
健康人的头发，每一克头发中跃含有167~172μg，铁130μg等，微量元素的缺乏大多是由于患者挑食或者偏食导致的。因此，在治疗脱发的同时，患者可以多吃一些富含微量元素的食物进行补充，如海带，核桃，青菜，蛋类，动物内脏等等。
其次，蛋白质对于头发的修复也起着的作用，患者可以适当多使用一些牛肉，猪肉，牛奶，鸡蛋等富含高蛋白的食物。如女性同胞们考虑到自己身材，可以选择鱼，虾，豆制品等等。
较后，患者应忌吃奶油，油炸，辛辣，甜品，浓茶，咖啡以及烟酒等一系列刺激性较强的食物，保持清淡的饮食，规律生活，做到早睡早起保持足够的休息时间。同时也要保持畅快的心情，不要给自己过于沉重的包袱。
以上就是对脱发患者的一些建议，如果你有更多疑问，请点击在线医生进行交流。温州华医堂皮肤病专科祝您早日治疗。