湿疹吃猪肝行不？

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2016-10-10 15:52

　　湿疹吃猪肝行不？华医堂医院医师认为，对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。要多吃蔬菜和野菜。中医认为大枣、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。对于“吃肝补肝”的说法，华医堂医院医师表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要饮食卫生。

起居：睡眠是最好的补药

春天人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅情志。

华医堂医院医师认为，青少年和中年人每天需睡8小时；60岁以上老年人7小时左右；80岁以上老年人应睡8-9小时；体弱多病者可适当增加睡眠时间。

锻炼：适量参加户外运动

由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等。

情志：每天保持心情舒畅

湿疹吃猪肝行不？我们温州人平时常说的“干精火旺”，其实都是在说情绪过度受刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。春季养生，情绪上要乐观，不宜抑郁或发怒，不要过分劳累，以免加重肝脏负担。