温州皮肤病约专家谢虎洲

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2018-12-21 13:28

 　　温州皮肤病约专家谢虎洲？爱美是每个人的天性。你想想一张很漂亮的脸蛋上长满了难堪的青春痘，这个不仅会让自己的形象没有了，还会让很多人感觉到比较自卑，甚至会影响到自己的婚姻和事业.那么出现了青春痘要如何战痘呢?

　　1.平时的时候要少熬夜.在我们现在的生活中，对于经常熬夜生活不规律基本上都是家常便饭了，而我们的皮肤的形成代谢一般是晚上11点到半夜两点半进行的，因此建议大家每天尽量在11点之前睡觉，保证我们身体的新陈代谢，远离青春痘.

　　2.平时的时候要注意保持心情的愉悦.一般我们精神上的压力比较大会造成我们的皮脂分泌比较旺盛，从而出现青春痘.因此你会发现很多高三的毕业生青春痘比较严重，一般是因为压力比较大引起的.

　　3.平时的饮食问题也是需要注意的.我们都知道不管什么疾病的出现，跟饮食可能都有关系的.平时的时候吃过多的甜食或者油炸食品都会让青春痘出现，因此平时生要少吃这些食物.

　　4.平时的时候尽量少摸脸.有一些人总是喜欢去摸脸，其实这是个不好的习惯，这样会容易导致细菌在我们的皮肤上出现，从而导致青春痘的发生.因此平时少摸脸要注意脸部的清洁避免青春痘的出现.

　　5.注意远离紫外线的直射.在我们周围能看到经常被紫外线照射的人出现青春痘比率也是比较高的，因此要注意预防.

　　想要让自己不被青春痘给招惹到，建议从各个方面都是需要注意的.